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朝練トレーニングの実績

今日、朝5:30に目覚めた!!!!
自分でもびっくりです。
天気も良く夏日の気候(気温25度)
朝練トレーニングの実績_a0004546_20154260.jpg

さてさて、昨日のイメージとどうなったのか!
結果は。

12時に寝た!
5:30 顔洗う!歯磨き!
5:40 軽くメシ
6:00 ロードバイク多摩川トレーニング(チョーダッシュ!)
7:30 帰宅
7:40 風呂!
8:00 疲れて寝る!!!!!!!!
9:00 起きる!!!!!
9:20 会社へ

ほぼ近い状態で生活可能!。

しかし、朝早くは誰も居ないです。
朝練トレーニングの実績_a0004546_20122570.jpg


最高速度:47キロ
約1時間のロードでした。
朝は、涼しく走りやすい。

しか~し!

慣れない事やってしまったので、会社でのテンションは最低。。。。。。
体が疲れている。。。。。

明日朝も行ってみるので、0時には寝る準備。




By あきら



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